Lesiones Deportivas: MedlinePlus

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Lesiones Deportivas
Paciente Folletos
Resumen
El ejercicio es bueno para usted, pero a veces puede dañar a sí mismo cuando se juega un deporte o hacer ejercicio. Accidentes, malas prácticas de entrenamiento o adecuada que les puede provocar. Algunas personas se lastiman porque no están en forma. No el calentamiento o estiramiento suficiente también puede conducir a lesiones.
La más común de las lesiones deportivas son
Las dislocaciones
Si usted se lastima, deja de jugar. Continuando a jugar o hacer ejercicio puede causar más daño. El tratamiento a menudo comienza con el RICE (Reposo, Hielo, Compresión y Elevación) método para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la curación. Otros posibles tratamientos incluyen analgésicos, manteniendo el área lesionada en movimiento, la rehabilitación, y a veces cirugía.
NIH: Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
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(Instituto nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel), Disponible en español
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